对于人体来说,夏季是气血运行和新陈代谢旺盛的时期。在夏季初始的这一天,听解放军总医院第五医学中心营养科副主任医师王仲霞为我们带来夏季养生小提示。立夏一过,天气晴暖并逐渐炎热起来,许多人会有身体疲惫、食欲减退的感觉,称之为“疰夏”。“如果过食肥甘油腻、大补之物,则困胃伤脾,影响消化吸收,包括少吃生冷食物、少饮...

【新消费·春鲜科技范儿】 ◎本报记者 刘 昊 俞慧友 通 讯 员 包华武 大米小珍馐,小吃大灵魂。 “五一”假期临近,充满热情的人们整装待发,准备踏上旅游踏青、寻亲访友、探寻美食、舒展身心的美好旅程。 在湖南长沙,品尝外酥里嫩的臭豆腐与甜而不腻的奶茶;在广西柳州,嗍一碗酸辣鲜香的螺蛳粉;...

春末夏初的季节交替时段,气候通常比较干燥,身体容易感觉到缺水,以及出现眼睛干涩、口苦咽干、皮肤干燥、嘴角溃烂、鼻腔热烘等症状。我们都知道,想要预防春燥,就要多饮水,补充体内水分的缺失。水在人体内主要有7大功能:帮助消化、排泄废物、润滑关节、平衡体温、维持细胞功能、维持血液容积、淋巴和血液的组成成分。当水充足...

近日,国家卫生健康委发布《成人糖尿病食养指南(2023年版)》。该指南充分发挥现代营养学和传统食养的中西医优势,将食药物质融入合理膳食中,辅助预防和改善糖尿病。糖尿病和我们日常饮食的关系到底是怎样的?面对日益大众化的糖尿病,我们日常生活中要如何饮食才能保证身体健康呢?下面两篇文章就为大家解读糖尿病患...

靠着“小烧烤”,山东淄博火了!近一段时间,这种以小烤炉、小饼、小葱等为特色的烧烤,频频登上各大社交媒体的热搜,吸引众多外地游客涌进淄博。数据显示,3月以来,“淄博烧烤”关键词全平台搜索量同比增长超23倍。巨大的流量不仅为淄博当地的烧烤从业者带来了商机,也极大地带动了当地旅游业的发展,齐文化博物馆、淄博陶瓷琉璃博...

阳光玫瑰、秋月梨、软籽石榴等一度依赖进口的高价水果,已经基本实现了国产化。今年6月,三亚榴莲经过多年培育也即将上市。国产水果不仅品质优良、品种丰富,价格也十分亲民,在各地商超、农贸市场、夜市的摊位上随处可见。中国是世界上最大的水果生产国和消费国,目前,我国水果总产量近3亿吨,人均占有量在200公斤以上。“洋水果...

英国科学家开发出一款新工具,可预测不同饮食对癌细胞和健康细胞的影响。最新研究有助于揭示与不同营养素相关的微妙代谢变化,提高人们对饮食与疾病之间联系的理解。相关研究刊发于最新一期《i科学》杂志。代谢指一系列使生物体利用环境中的营养物质发挥作用的过程,饮食中糖、脂肪和蛋白质的相对含量决定了细胞可获得多少“燃...

正值第29届全国肿瘤防治宣传周,肿瘤相关话题成为关注焦点。近些年,不少人在体检中被查出“结节”,一些人还为此提心吊胆,担心有癌变风险。到底什么是结节?结节一定会发展为癌症吗?如何防治结节?记者就此进行了采访。结节检出率呈上升趋势山西太原市民白先生最近做了一次体检,体检报告显示甲状腺有结节。“一下就懵了,不知道结...

肿瘤是威胁人类健康的主要疾病之一。随着医疗技术的发展,癌症逐渐转变为可防可治的慢性病。“做好三级预防,科学防治肿瘤,有助于打赢健康保卫战。”解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部主任胡毅介绍,研究表明,采取积极预防、规范治疗等措施,对降低肿瘤的发病率和死亡率有显著效果。一级预防:病因预防肿瘤的一级预防是病因预防...

哪四类食物要多吃?第一类:全谷物冬季为了御寒,很多小伙伴都食欲大增,这让体重有了不小的“提升”。春季的到来,也预示着露肉的季节快到了,很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。可是为了达到更快的瘦身效果,很多人会选择不吃主食。这可不行,首先,主食可以为我们提供丰富的碳水化合物,碳水化合物是大脑能量的主要来源,摄入不足可...