一降温就手脚冰凉,尤其是女性,就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。广东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆在接受人民网采访时表示,这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够,这与体内阳气不足、不能温煦身体,或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况,推荐做好以下6点,有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。...

生活中,头发和我们相生相伴,看上去很好打理,但又存在各种小问题,有的头皮爱出油,有的毛发干枯,有的头发脱落严重,还有的头皮时不时长疙瘩和脓包……三千发丝,各有各的苦恼!为什么头发爱出油遗传因素:有些人受遗传因素影响会有先天性皮脂腺发达的问题,油脂分泌旺盛除了导致头皮油,面部皮肤也容易出油。雄激素因素:雄激素会刺激...

“昨夜清霜冷絮裯,纷纷红叶满阶头。”品了橘柚香,赏过银杏黄,人们还惊艳于深秋的瑰丽时,初冬已悄然而至。今年11月7日为立冬日。此时节,天色苍苍,流岚渺渺,朔风渐起,万物沉静,大自然去繁就简,抱朴守拙。作别秋的丰美,迎接冬的深沉,万物之“藏”,自此开始。秋意已暮 新冬将至立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季...

姜,是家家户户厨房中经常出现的一种调味料。天凉了,姜作为驱寒暖身的养生食材再次被聚焦。在中医药的世界里,姜类药材有广泛应用,生姜、干姜、炮姜、姜黄、高良姜……虽然名字中都有姜字,但是它们的功效却有所差异。生姜生姜是姜科植物姜的新鲜根茎,入药入膳皆有悠久的历史。因其解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功...

葡萄的起源可以追溯到数千年前的中国和西亚地区。几千年以来,葡萄一直是一种重要的水果类零食,它有不同的颜色。到底哪种颜色的葡萄更好,完全取决于消费者的偏好。在市面上,红葡萄的常见品种包括赤霞珠、吐鲁番、美乐和黑皮诺等,紫葡萄的常见品种包括巨峰、龙眼、夏黑和玫瑰香等,绿葡萄的常见品种包括碧香无核、森田尼无核、...

在中医学理论中,脾胃是“后天之本”“气血生化之源”,其主要生理功能大致相当于消化、吸收功能,也包含物质和能量转化等代谢功能。江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。...

霜降过后天气明显转凉,饮食生冷或穿衣不慎就容易感受寒邪,寒邪伤及脾胃阳气,尤其是原本脾胃弱的人群,容易出现腹泻、腹冷痛、消化不良的症状。调养好脾胃,才能确保身体吸收营养,增强抵抗力。饮食调养脾胃。避免吃生冷水果、凉拌菜等。日常烹饪时,可以适当加一些香叶、紫苏、生姜、丁香、肉蔻这类调味品,既去腥增香,又可以帮助...

秋冬季是呼吸道感染性疾病高发季。老年人免疫功能下降,常伴有多种基础疾病,发生感染性疾病的风险显著增加,且一旦感染,可能导致原有慢性病加重、并发症增多,容易发展为急重症。因此,老年人要降低感染呼吸道疾病的风险,做好预防工作。老年人在秋冬季如何科学地预防呼吸道感染性疾病?让我们听听专家怎么说。普遍易感的流感病毒...

秋天是一个适合喝茶的季节,有助于降燥解渴,还能起到修养身心的作用。茶有很多种类,最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题,一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近,它们都含有咖啡因、抗氧化剂和其他重要的植物营养素,但同时也有各自的营养特点。今天就来分析一下红茶和绿茶到底有什么异同。红茶经过...

立秋后,天气由热转寒、阳消阴长,因此秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,而泡脚就是一种理想的帮助我们“养收”的养生手段。《黄帝内经》记载:“入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病。”今天,中医科的医生就为你的泡脚盆里添上五味“料”,打造秋季限定款泡脚养生汤。桂枝桂枝能发汗解表,温经通脉,散寒止痛,手脚冰冷的人用桂枝泡...