钙是人体含量最多的矿物质元素,是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分,占成人体重的1.5%-2.0%,其中绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中。钙不仅是骨骼和牙齿的构成成分,还具有维持神经和肌肉的活动,促进细胞信息传递,促进血液凝固,调节机体酶的活性,维持细胞膜的稳定性等功能。食物是人体获得钙的主要途径,但补钙的说法五花八门,我们...

“之前下完小雨,我都会出去走走,感觉鼻子很舒服。但这次雷雨天后,我却觉得呼吸困难、咳嗽气短。”9月4日,43岁的张先生来到北京世纪坛医院变态反应中心门诊就诊,通过他的症状自述和相关检查结果,张先生最终被确诊为雷暴哮喘。9月2日,内蒙古自治区等地突发雷暴雨,当地医院接诊了很多出现哮喘症状的患者,雷暴哮喘这一疾病也随即...

科技日报北京9月12日电 (记者张梦然)根据《自然·医学》最近发表的一项研究,在65岁以上人群中,相对于无兴趣活动者,那些参与到兴趣活动中的老人在身体健康和精神健康方面都有所改善。这些发现涉及对16个国家9万多人参与兴趣活动的情况调查。兴趣活动是人们闲暇时为获得乐趣参加的活动,过去的研究表明,这类活动能降低孤独感,对...

本报北京电 (陈渡归)增加新研究证据、更新流感防控有关政策和措施、更新2023至2024年度国内上市使用的流感疫苗种类与接种建议……近日,中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2023-2024)》,为更好地指导我国流感预防控制和疫苗使用工作作出指引。中国疾控中心传染病管理处有关专家表示,流行性感冒是...

本报记者 白剑峰国家疾控局近日印发《儿童青少年近视防控公共卫生综合干预技术指南》(以下简称《指南》),提出儿童青少年近视干预技术,采用三级预防策略落实公共卫生综合干预措施,以预防、降低、减缓儿童青少年近视发生发展。针对儿童青少年及家长们关心的近视防控问题,国家疾控局组织有关专家进行了解答。增加户外活动有助于...

英国坎特伯雷大学的生命科学家对来自临床试验的现有证据进行汇总数据分析的结果显示,静态的等长运动(无需移动身体就能调动肌肉参与)是降低血压的最好办法。同时,有氧锻炼、动态的阻力训练(如深蹲、俯卧撑和举重)和高强度间歇式训练也是有效的。发表在《英国运动医学杂志》上的这项研究成果得出的结论是:等长运动是降低收缩压...

“我现在不会随意推拿按摩,建议大家身体不舒服时,选择去正规医院接受诊治。”26岁的张帆(化名)表示,此前她因长时间伏案工作感到颈部酸胀,曾到按摩店按摩。没想到事后身体反而更加不适,不得不去正规医院接受治疗。很多人喜欢用按摩来解决胳膊酸疼、颈部酸胀这些身上的小毛病,但事实上,因按摩不当影响身体健康的例子却时有发生...

随着日本核污染水排海事件的发酵,人们对于核辐射的预防愈发关注。近期网传“可以通过食用碘盐,能够预防放射性碘在甲状腺的蓄积,以达到保护甲状腺的目的”——这真的靠谱吗?最新一期“科学”流言榜揭晓!其中涉及诸多近期广为流传的健康谣言。快来一起了解真相吧。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首...

本报记者 王美华夏秋换季期是很多疾病的高发时期。这个时期应该注意哪些健康风险?该如何做好防护?近日,中日友好医院多位专家对此进行了解答。肠道传染病患者切勿滥用抗生素近期降水增多,有的地方出现暴雨洪涝灾害,当地群众应注意哪些疾病流行?“肠道传染病是洪涝灾害后最常见的疾病。”感染疾病科主任马安林介绍,肠道传染病...

中医理论认为,燥主秋令,且燥邪易伤肺。秋季常见的燥邪容易导致肺脏功能失调,出现流鼻涕、鼻干、鼻痒、咳嗽等症状。武汉大学人民医院(湖北省人民医院)中医科主任宋恩峰教授在接受人民网记者采访时表示,秋季养生重在养肺,建议从以下几方面做起。开窗通风清气和浊气在肺部进行交换,人体吸入肺部空气的质量对肺的功能有很大影响...