养生的人都知道，秋季天开始变凉的时候，就可以开始小补身体了。但，补身子要吃什么?最好是能经济实惠效果又好的！今天老中医告诉您，秋季想要滋补，不妨吃些山药，物美又价廉！山药怎么吃最营养？山药单吃也可以，不...

现在进入秋季，天气变得更加干燥，所以这个时候我们的火气也是开始上升的，所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的，那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。1、海带海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘...

随着人们生活水平的提高，不仅仅注重于温饱问题，也逐渐开始关注于漂亮能够引起食欲的食物。市场上现在有很多种色彩鲜艳的饮料和食品，比如各种颜色的汽水黄色的西瓜，紫色的花生等等，这些食品鲜艳异常，很容易引起...

今天就是正月十五了，回到工作岗位的你还是各种不适应？要么是提不起精神、焦虑、注意力无法集中，要么是胃口不好、睡眠紊乱、长了一脸痘？这些都是我们并不陌生的节后综合征，也就是指人们在长假之后出现的各种生理...

春节早过，我国东北、内蒙古东部等不少地区气温仍在零下５摄氏度以下，但不少人已经穿起薄外套，有些年轻人甚至为了追求时髦露出脚踝。医生提醒，季节交替之际，昼夜温差大，风力变化无常，乍暖还寒之际过早脱掉冬装...

正月十五闹元宵，汤圆和元宵自然是节日里不可缺少的美食。汤圆和元宵都是以糯米和糖为主制作的食品。不同的是，汤圆制作时，要把一部分糯米粉加热水烫软成团，再把生糯米粉揉到糯米团里，做成剂子，再包入馅料，质地...

春天养生吃点啥?众多营养专家告诉你：吃肉不如吃豆!干豆黄豆杂豆好搭档：在所有植物性食物中，只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美，其蛋白质含量高达35%~40%，所以黄豆被誉为田中之肉、植物蛋白之王及绿色牛奶。豆...

春节假期一过完，北京的气温就好像是过山车一样跌宕起伏，让我们不知道该穿什么厚度的衣服，也不知道该吃什么性味的食物。早在宋朝，易安居士就说：乍暖还寒时候，最难将息。想来这个时节怎么调养是一个千古难题了。...

今年60岁的李先生，烟不离手半辈子，最近稍微一运动就喘不过气，严重的时候连平躺睡觉都困难，去医院一查是心脏瓣膜病。医生郑重地提醒李先生，必须要戒烟了！因为吸烟会加重病情，让心脏关不上门。中日医院心内科主...

1、水温40摄氏度左右最好洗澡的水温过高，脑部、内脏就可能缺血，从而导致心慌、胸闷、头晕等不适，严重的还会出现低血压，甚至休克。 所以，已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗高温澡。水温过高，也会过...