冬天手脚冰凉是怎么回事1末梢循环不好冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况...

饭后一支烟，赛过活神仙、饭后走一走，活到九十九……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些准则一坚持就是几十年，反而伤了健康。1、饭后吸烟人在吃饭后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的...

在干燥的冬季里，人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等，所以冬季养生应注意食疗。那么究竟润肺的食物有哪些呢？润肺食物有哪些1、苹果苹果有生津止渴、...

脾虚是中医的一个术语，脾的功能是消化饮食，把饮食的精华运输全身的功效，如果脾虚会引发一系列的问题，身体就会发生很多的疾病。脾虚的表现症状有哪些呢？1便秘或者大便稀溏从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：...

天气寒冷，饮食中需要多吃一些可以增强免疫力的食物，这样才能有效预防病毒的侵入。红色食物最适宜在寒冷的冬季食用，因其富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康、提高身体免疫力，从而增强人体抗寒...

天冷，偏头痛的发作次数会变得频繁，头部稍被冷风一吹，就会疼痛不已。很多人就是难受得无法睡觉。偏头痛是一类发作性且常为单侧的搏动性头痛，很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。有研究显示当气温下...

冬至不仅是24节气里的一种，也算是民间的一个传统节日，冬至有南吃汤圆北吃饺子的习惯，但是很多朋友对冬至养生方法并不了解，下面就跟着小编来学习下吧。冬至这6件事要躲好一、躲饕餮冬至少不了聚会，难免会...

一到冬季，不少人出现畏寒怕冷的症状，除了有天气原因外，这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢？冬季畏寒怕冷是怎么回事？缺铁寒冷耐受力低的人，血液中铁元素常含量不足，并有伴有血浆中甲状腺素...

冬季气候干燥寒冷，为了御寒，我们都会吃一些辛辣的食物，或者是肉类。但是这些食物吃多了就容易上火。那么冬季上火怎么办？冬天上火怎么办？1咽喉肿痛水能润喉，咽喉肿痛者应该多喝温水。常吃生梨能防治咽喉肿痛和口...

虽然在寒冷的冬季健身有很多好处，但是因为冬季寒冷健身也有很多需要注意的地方，那么冬季健身注意什么？一起来看一看吧。冬季健身注意什么1做足热身准备一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可...