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2012-02-13 00:00:00|人气：672次|关键字：小寒,时节,应该,应该这样,这样,养生
小寒小寒，冻住冰团，小寒是一年中平均气温最少的阶段，经常比小寒也要冷。《月令七十二候集解》：小寒，十二月节。月月初寒尚小，故云，月半则大矣。 小寒健康养生：湿热祛寒，通畅血脉 俗语说冷在三九，而三... -
2012-02-13 00:00:00|人气：645次|关键字：饭后,三件,进入,身受,受益,阶段
人是铁饭是钢，平常注重饮食搭配合理性，一日三餐准时获得营养元素，对身体健康有积极意义，能够确保有充足的营养元素获得。 那样人体人体器官、机构等才可以一切正常运行，防止营养成分欠缺危...
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2012-02-13 00:00:00|人气：626次|关键字：养生,方法,给你,健康
长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。 1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大...
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2012-02-13 00:00:00|人气：599次|关键字：冬至,养生,重在,牢记,温暖,暖冬,冬日
今年的冬至是12月22日，冬至养生该注意什么呢？小编将为您全面介绍冬至养生知识，从养心到起居再到饮食进补，让你安度寒冬。 冬至时节天气愈发寒冷，从中医养生的角度看，冬至养生要注...
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2012-02-13 00:00:00|人气：569次|关键字：空气,空气污染,污染,对人,人体,产生,产生的
我们现在生活的环境确实存在着空气污染严重的现象，那么空气污染对人体产生的危害是什么呢？空气污染对人体产生的危害01、诱发各种炎症汽车、工厂等排入大气中的氮氧化物、碳氢化合物等一次污染物，在太阳紫外线的作...
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2012-02-13 00:00:00|人气：639次|关键字：早上,上空,空腹,柠檬,身体,专家,给你
你是否也在微信朋友圈看到过早上起来喝一杯柠檬水的养生建议，然而这么做真的对身体好吗？《巴黎竞赛画报》为你带来营养学家的专业建议，一起了解清楚再做行动吧。专家们指出，早上喝温热的柠檬水的确是个不...
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2012-02-13 00:00:00|人气：639次|关键字：冬天,发烧,感冒,避免,保持,四种,摄取
冬天一冷，感冒的人就多了起来。小编我也非常不喜欢冬天，不仅寒风瑟瑟，要把自己裹得像一个粽子一样，皮肤还非常干燥，经常发痒。冬天感冒起来一般比夏天要更加严重，因为体质弱的人在冬天的环境更容易加重...
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2012-02-13 00:00:00|人气：695次|关键字：肩膀,僵硬,暖暖
上班族每天坐在办公桌前看电脑，一天下来脖子、肩膀、胳膊都不舒服。近日，日本综合类网站活力门介绍了一个缓解肩膀僵硬的小方法。 我们在办公桌前工作时，电脑屏幕太近、坐姿不对、眼睛疲劳、手部紧张等都会导...
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2012-02-13 00:00:00|人气：617次|关键字：大雪,节气,如何,养生,应该,注意,什么
大雪节气是二十四节气中的一个，通常在每年的12月7日(个别年份的6日或8日），其时视太阳到达黄经255度。大雪时节也意味中已经进入冬季最冷的时候了，人们在这一时节更要注意保暖，下面来看看大雪时节如何养生，大雪后...
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2012-02-13 00:00:00|人气：596次|关键字：健身,你会,会吗,运动,最常见,常见,常见的
英文AEROBICS意为有氧或有氧参与的。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到...
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