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2020-08-19 20:07:09|人气：695次|关键字：
闷热潮湿的三伏天，吃根冰棍“凉爽”一下是很多人的选择。然而，这种做法，中医认为要不得。伏天里，人体阳气最盛，浮越于外。此时，脏腑相对处在虚寒的环境中，脾胃运化功能也比其他季节要弱一些。在这种情况下，如果再吃冰棍、喝冷饮，就会导致脾胃不适，出现大便清稀、腹胀腹痛、食欲不振等症状，严重者会寒湿困体，引发... -
2020-08-05 23:31:07|人气：702次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看精神压力太大怎么办和精神压力大的表现吧。 精神压力太大怎么办 常吃奶酪、辛辣食物,或者暴饮暴食,会增加噩梦的发生概率。建议晚餐后至少2个小时再就寝,并保证睡眠环境足够安静。但这并不意味着你必须饿着肚子睡觉。事实上...
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2020-07-30 23:23:48|人气：687次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看喝水真的可以减压吗和减压的方法还有哪些吧。 喝水真的可以减压吗 当你有压力的时候,喝水是缓解压力的最佳方法。喝水还可以缓解焦虑情绪。人们体重的三分之二都是水分,但是很多人都处在轻度缺水的状态,并且对此一无所知。重度缺水则是有...
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2020-07-27 23:28:56|人气：699次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看降血糖的食物有哪些和降血糖的水果有哪些吧。 降血糖的食物有哪些 苦瓜能降低血糖值的原因,在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。众所周知,胰岛素具有使血液中的葡萄糖转换为热量的作用,借此可以调节人体的血糖,使它...
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2020-07-21 23:46:14|人气：712次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看2型糖尿病如何预防和2型糖尿病有什么危害吧。 2型糖尿病如何预防 糖耐量受损的人群包括肥胖、中老年、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、代谢综合征的临床特征,尤其是有心血管疾病者应该列入糖耐量受损的高危人群。 积极地、...
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2020-07-15 23:16:34|人气：721次|关键字：
提起喝汤，人们普遍会认为这是一种非常养生保健的饮食方式，汤的种类繁多，功效也不尽相同，有益气补血的，有清热解毒的，有滋补养颜的，有壮阳益精的……然而，对于老年人来说，汤，可不能随便喝哦! 老年人喝汤，应谨慎! 为什么老年人喝口汤都要谨慎?这主要是因为老年人年纪大了，身体机能开始下降，如...
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2020-07-14 23:09:09|人气：733次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看胆固醇偏高的原因和胆固醇偏高的危害吧。 胆固醇偏高的原因 1、饮食习惯。有些食物含有比较多的胆固醇,例如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼子、贝壳类水产品、动物油脂等,如果长期食用较多这类食物,就可能会导致体内胆固醇含量过...
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2020-07-08 23:06:48|人气：693次|关键字：
不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪（脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸）的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚。如果脂肪的总量超过常量的一倍，或组织学上肝实质脂...
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2020-07-03 22:51:10|人气：688次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看吃红枣的好处有什么和红枣不能和什么一起吃吧。 吃红枣的好处有什么 枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅...
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2020-07-02 00:15:47|人气：750次|关键字：
每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看银耳的营养价值和吃银耳的好处有什么吧。 银耳的营养价值 银耳富含维生素D,能防止钙的流失。 银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。 银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁...
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