长期面对着生活压力，处于不良情绪中，以及缺乏锻炼，这给我们的健康带来了很大的隐患。这几个养生方法可以很好的帮你恢复健康，消除健康隐患。1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次...

随着科技的发达，高龄的人越来越多，但是人的疾病也越来越多，老人应该怎样养生呢？住：老人住六七层楼最佳当下，城市里的高层建筑越来越多。很多老年人喜欢住在高的楼层，认为上面通风、透光、干燥，对风湿及关节炎...

在现代这个社会中，暖男是很吃香的。不但有很好的女人缘，自身的情商颜值都在线。那么怎么才能成为一个很好的暖男呢？暖男特有的三个特点：1、任劳任怨：女人可以任意地面对这个男人撒娇，发脾气，想干吗就干吗，这需...

无论在家庭，还是社会上，绝大多数成年男性每天都承受着巨大的工作与精神双重压力，健康状况日益堪忧。马上行动起来男性健康不得忽视。下面就由小编来为大家揭示男性健康的7大雷区和几个养生保健的贴士。男性健康七大...

对于女性来说在有性生活之后，就意味着一些妇科疾病在向她们靠近了，毕竟有过性生活之后，她们就失去了阴道口的唯一屏障，即处女膜，从而就会给多种细菌以及病毒提供很好的入侵契机。而当如上这类不良物质入侵成功之...

很多女生都经历过痛经的痛苦，这也是一种常见的妇科疾病，但是很多女生一痛起来就撕心累肺，痛苦不堪，严重影响正常的工作学习生活，那么有什么方法能够缓解这种疼痛呢，它又该怎样预防呢？很多痛经都是原发性痛经，...

・清晨卯时需静养・一天当中，人最危险的状态大多发生在黎明时刻，因为此时人的血压、体温比较低，血液浓稠、流动速度缓慢，非常容易发生缺血性脑卒中。有调查报告显示，凌晨的死亡人数大约要占到全天死...

大家都知道骑自行车可以有效减肥，但如果技巧和方式不对，减肥效果就会大打折扣，今天小编为你介绍骑行减肥的四种骑行方式，可以让你更有效率地减肥。快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无...

夏季天气闷热，常出汗造成人体内水分缺失，加上人们又喜欢吃一些辛辣的食物来刺激食欲，容易引发上火。上火对身体危害大，食疗对降火有一定的效果，喝茶降火也是一种不错的选择，那么，喝什么茶能降火呢？上火了该怎...

夏天到了，真的再不瘦，就很难过咯，在展示美的季节，年轻貌美的你，真的要大展身手一把。今天，10个减肥小妙招介绍给你们，希望，我们可以一起瘦瘦瘦。1.早起记得先喝一杯温开水，促进体内排毒，加速新陈代谢，同时...