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2021-03-17 22:06:37|人气：414次|关键字：
东南大学附属中大医院内分泌科运动治疗师 韩 青人们常说“饭后走一走，活到九十九”。确实，饭后走一走，有利于加快肠道蠕动，帮助消化吸收。但对血压较高的老人来说，散步注意一些要点，才能健康又安全。时间：最好不选早晨。高血压老人最好不要选择早上散步，因为清晨气温偏低，人体血管收缩明显，血压容易升高。一天中，... -
2021-03-16 20:56:20|人气：397次|关键字：
天气炎热，因肾绞痛而到医院看急诊的病人有所增多。广东省中医院大学城医院泌尿外科主任白遵光指出，现在天气炎热，建议出汗后要及时补充水分，远离低钙饮食、高蛋白质饮食以预防泌尿系统结石。 喝水少致肾结石发作 一位中年男子因“腰痛得厉害”来到广东省中医院急诊科就诊。经检查，病人因患泌尿系结石...
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2021-03-15 22:41:49|人气：429次|关键字：
有不少老人在网上转方格表（Amsler's）来判别自己眼睛黄斑有没有毛病。这种自测方法靠谱吗？广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授提醒，用这个表格自测一定要掌握正确的方法，否则可能虚惊一场。 方格表自测有方法 黄仲委介绍，方格表最好在自然光线下使用，眼睛距表约一尺，左右眼分别查...
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2021-02-26 22:03:18|人气：469次|关键字：
中华中医药学会学术顾问 温长路民间有“万物生长靠太阳”的说法，阳光是人类生存的基础，大家要懂得利用好大自然的这一恩赐保养身体。清代养生家曹庭栋特别推崇晒太阳的养生方法，指出这样有助于补充人体阳气。他的老年养生专著《老老恒言》中有云：“背日光而坐，列子谓‘负日之暄’也，脊梁得有微暖，能使遍体和畅。日为太...
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2021-02-25 21:22:58|人气：487次|关键字：
人大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，以人的平均寿命70岁来计算，那么一生中有23年的时间是用来睡觉的。然而，随着生活节奏的加快，社会压力的不断增大，手机游戏、短视频、社交活动、咖啡等充满诱惑力的因素，占据了人们大部分的睡眠时间。据世界卫生组织数据调查显示，全球有27%的人有睡眠障碍，中国的失眠率更是高达...
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2021-02-24 21:12:23|人气：468次|关键字：
中国中医科学院西苑医院主任医师 张琼 住院医师 张洁人在体力活动、进食辛辣、气候炎热或情绪激动时会出汗，这属于正常生理现象。但当汗出而无汗，不当汗出而汗出过多，或仅局部汗出，就属于病理现象了。中医认为，“汗为心之液”“汗血同源”，汗出过多会使人体精气外泄而至气虚，临床表现为常常觉得气短、神疲乏力，进一步...
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2021-02-23 19:58:15|人气：510次|关键字：
广东省佛山市中医院治未病中心主任医师 刘继洪 □副主任医师 冯惠玲流派纷呈、百家争鸣历来是中医学术局面的主旋律。近年来，“扶阳派”(通过各种中医治疗手段使人体阳气旺盛)以其显著的疗效和独到的理论越来越受到人们的重视。“扶阳派”的核心观点是，一切疾病都是本气(即阳气)致病，人身五脏六腑、四肢百骸、五体九窍，凡...
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2021-02-22 21:17:20|人气：438次|关键字：
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师 赵鲁卿本报记者 高嘉悦如今有胃病的人越来越多，胃病难养、难好也成了不少人的愁事。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿表示，如果胃病缠绵不愈，可以考虑从肝调养。胃痛要调肝，其原因有两点：中医认为，胃的主要功能是受纳腐熟水谷，也就是...
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2021-02-20 20:13:31|人气：450次|关键字：
受访专家：首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师 赵鲁卿本报记者 高嘉悦如今有胃病的人越来越多，胃病难养、难好也成了不少人的愁事。首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师赵鲁卿表示，如果胃病缠绵不愈，可以考虑从肝调养。胃痛要调肝，其原因有两点：中医认为，胃的主要功能是受纳腐熟水谷，也就是...
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2021-02-19 22:56:14|人气：457次|关键字：
广州中医药大学第一附属医院治未病科主治医师 许洪伟 □主任 邝秀英《黄帝内经》有言：“凡十一脏取决于胆也”“胆主甲子，为五运六气之首，胆气升则十一脏腑之气皆升”，强调了胆在脏腑活动中的重要性。中医认为，胆在子时（晚上11点~次日凌晨1点）最先启动，身体其他十一条正经受胆经启动而开始它们的运动。因此，可以说，...
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