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2021-09-22 23:43:34|人气：411次|关键字：
受访专家：北京大学人民医院心血管内科主任医师 张海澄浙江大学医学院附属第二医院心血管内科副主任医师 刘先宝本报记者 李珍玉“中国人群的心血管健康状态不容乐观。”不久前，在中国心脏大会心血管流行病与人群防治专题研讨会上，有关专家透露了这样一个消息，其指出，我国具有理想心血管健康状态的人比例极低，分别... -
2021-09-18 00:12:45|人气：378次|关键字：
北京中医药大学东方医院儿科主任 吴力群“十一”长假归来，医院门诊感冒、咳嗽的孩子逐渐多了起来。很多家长问：“都说‘春捂秋冻’，秋天冻一冻不是对身体有好处吗？怎么小孩还没冻一天就感冒咳嗽了？”其实，“秋冻”是要通过“冻”来增加孩子对冷环境的适应能力，从而增强孩子体质，但不意味着到天气转凉仍旧...
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2021-09-17 00:06:20|人气：363次|关键字：
编者按：萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中，解毒等功效。现代研究也发现，萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。俗话说“秋冬萝卜赛人参”，眼下正是“小人参”上市的季节，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员何丽建议，不妨每周来顿“萝卜开会”。萝卜这么好，咋吃才健康呢？吃白萝卜可化痰白萝卜含水分...
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2021-09-16 23:49:06|人气：360次|关键字：
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：清热润肺、除痰止咳推荐理由：秋燥咽干咽痒咳嗽的人群材料：新鲜剑花500克，南北杏各10克、瘦肉200克，火腿肉50克，生姜两薄片（2-3人量）。烹调方法：新鲜剑花稍冲洗，浸泡半小时，然后纵向切条，一朵花大约切6~8条。瘦肉洗净切片，南北杏洗净，火腿肉切片，生姜切片拍扁。把瘦肉、...
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2021-09-15 22:02:02|人气：359次|关键字：
天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反。 中医认为，手脚冰凉属...
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2021-09-14 21:54:26|人气：390次|关键字：
受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚面色苍白、头晕眼花、唇甲色淡，出现这些贫血症状时，很多人第一反应是吃一些补血的药物，如阿胶、当归等。但是，东南大学附属中大医院中医内科副主任医师朱欣佚指出，这些具有补血功效的中药未必能帮你搞定贫血，因为补血的同时还必须补气。气与血互相转化。中医认...
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2021-09-13 23:55:59|人气：411次|关键字：
胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现胃胀气后应注意饮食调理，少吃甜品，多吃清淡的食物，积极锻炼身体。还可选择一些有行气作用的药食同源之物，如萝卜、陈皮、玫瑰花、山楂、生姜等做成的药膳。1.蜜...
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2021-09-10 00:50:28|人气：398次|关键字：
从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。 受访专家： 北京中医药大学东直门医院首席专家 姜良铎 北京老年医院中医科主任 李方玲 国人的热水情缘 喝热水在中国已有几千年的历史。公元前5世纪，《黄帝内...
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2021-09-09 23:26:13|人气：377次|关键字：
中医里面，按摩人体穴位被视为一种非常好的保健方法，能疏通经络、通达气血、调整阴阳。对于心血管病患者而言，按摩下面穴位对疾病控制有帮助。高血压：百会与太冲穴一般来说，肝火炽盛证和肝肾阴虚、肝阳上亢证是高血压病最常见的证型。肝火炽盛证患者多表现为头晕、头胀，或头痛剧烈，面红目赤，口苦口干，急躁易怒，小便... -
2021-09-08 23:17:09|人气：382次|关键字：
上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师 蔡骏天气渐凉，翻出来以前的牛仔裤，哎呀，提不上了！原本苗条的身材慢慢肥胖起来，我们到底做错了什么？殊不知，只要改掉一些生活中的坏习惯，身材就能保持婀娜如初。坏习惯1——手机不离手许多职场女性上班除了看电脑就是看手机，好不容易到了饭点，本该移步食堂或餐厅的时...
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