入夏以来,全国多地桑拿馆推出“夏季汗蒸排毒养颜”项目,吸引了大量消费者。然而,近期各大医院因过度出汗就诊的患者不断增多,其中不乏连续汗蒸数小时导致脱水的案例。专家提醒:夏季适当出汗有利于健康,但切勿盲目追求“大汗淋漓”。“微似汗出”才祛病一周前,王女士因连续三天在桑拿馆汗蒸超过8小时,出现头晕、心悸症状,检查...

民谚云:“小暑大暑,上蒸下煮。”大暑作为夏季最后一个节气,正值"三伏"中最炎热的中伏前后。天地间阳气达到鼎盛,湿热交蒸,稍不留意就可能让身体受损。此时节,养生更需顺应天时,把握“热养” 之道。遵循以下“三忌、三宜、三秘诀”,轻松应对“桑拿天”中最难熬的20天。1.三忌一、忌过度贪凉《黄帝内经》有言:“春夏...

在日常生活中,甜、酸、咸、辣等味道更受人们欢迎,而“苦”往往被避之不及,谈“苦”色变。然而,在传统中医理论中,苦味中药却是一类良药,既能治病又能养生。中国有句古话叫“苦尽甘来”,意思是苦到极致,甜也就跟着来了。目前正值夏季,不论是天气还是人的心情都略带“烦躁”,正是“吃苦”的好时候。夏季养心,苦味入心。正确使用...

国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会,介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上,有记者问,夏季睡眠质量下降问题普遍存在,情绪易烦燥,从中医角度有哪些针对性的调理方法?成都中医药大学附属医院治未病中心主任吴节介绍,夏季睡眠质量为什么会下降?...

时值小暑节气,酷热的“三伏天”即将到来。在中医看来,这一时期正是“冬病夏治”、科学养生的好时机。国家中医药管理局15日举行发布会,中医专家回应公众健康关切,传授夏季养生要领。三伏贴贴敷也“挑人”冬病夏治是我国传统中医特色疗法。国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波说,冬病夏治主要用于呼吸、循...

入夏以来,我国各地高温天气不断出现。南方高温持续,华北地区遭遇长时间湿热天气。中央气象台预计,未来一周,河北中南部、黄淮、江汉、江淮、江南北部、陕西关中、四川盆地等地将出现持续35摄氏度以上高温天气,部分地区最高气温可达39至42摄氏度。7月14日18时,中央气象台发布高温橙色预警。天气又闷又热,总有公众感觉“怎么比...

如今,健康体重管理成了全民热点话题。然而,不少人辛辛苦苦减肥,结果却越来越肥,不见成效,这可能是掉进了“减肥陷阱”。陷阱一:运动后就能放肆吃“今天跑了5公里,奖励自己吃个炸鸡、喝杯奶茶!”您是否也有这种补偿心理?如果有,那么您已经掉进减肥的第一个坑里。跑步5公里大概消耗500大卡,但是它所消耗的热量在炸鸡和奶茶这种...

一到夏天,随着紫外线增强,公众的防晒意识高涨,街头巷尾的防晒“装备”也多了起来:防晒衣、遮阳帽、太阳伞……不少人还随身携带防晒霜,随时补涂。然而,关于防晒的困惑也随之而来——阴天要不要防晒?室内需要防晒吗?防晒霜SPF值是否越高越好?更有人陷入“防晒焦虑”,出门层层包裹,却又担心影响维生素吸收。防晒,究竟该如何掌握...

夏天一到,是不是感觉皮肤总是痒痒的?很多朋友第一反应就是:“肯定是出汗太多,长汗疹了!”其实啊,夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个。今天就来给大家揭秘,那些让你夏天“痒不欲生”的4个真正原因!日晒引发的紫外线过敏夏天的太阳可真是毒辣,紫外线强得让人睁不开眼。有些朋友的皮肤就是见不得这强烈的阳光,医学上...

大太阳底下,突然感到头晕乏力、精神不振……小心!这可能不是普通中暑,而可能是“热中风”的警报。什么是“热中风”?它有什么症状?它和普通中暑有什么区别?“热中风”究竟是怎么回事“中风”是卒中的俗称,“热中风”是指在高温天气(气温超过32摄氏度)下出现的卒中事件。研究表明,极端高温天气和极寒天气都会增加脑血管疾病的...