秋意浓，露凝霜 时至寒露，“五要，四不”的养生诀窍请收藏！
发布时间：2025-10-09来源：人民网作者：丁亦鑫 徐顺利点击：12寒露如约而至，标志着深秋的到来，气温持续下降，昼夜温差增大，自然界中的阳气渐收，阴气渐盛。多数人因假日期间，睡眠及饮食规律被打乱，常表现出周身困乏、肠胃不适甚至恶心、阵发性眩晕、焦虑、睡眠差等症状。寒露时节养生应注意哪些要点？
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