俗话说“秋不养生冬易病”,入秋以来气温逐渐下降,科学养生也被提上日程。“春捂秋冻”何为度?“贴秋膘”该怎么“贴”?在国家中医药管理局16日举行的发布会上,中医专家回应了秋季养生热门话题。“秋冻”并非人人适合人们常说“春捂秋冻”,其核心在于顺应季节气候,帮助抵御病邪。“秋冻”的“度”该如何把握?首都医科大学附属...

秋季花粉主要来自各类草本植物,主要过敏原包括蒿属、葎草属、豚草属等植物的致敏花粉。花粉监测和预报将为花粉过敏人群提供有针对性的花粉浓度信息、预防和治疗建议。花粉过敏人群可提前做好防范措施,必要时可进行药物治疗。这段时间,我国北方一些地区处于秋季花粉季,易导致部分人群过敏。容易引发过敏的秋季花粉种类有哪些...

人民网北京9月16日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息,心脏停跳后,每耽误1分钟,存活率就可能暴跌10%。与其干等救护车,不如立刻动手——你的按压,可能就是患者活下来的唯一希望。心肺复苏操作要点一是确保安全。快速评估现场环境,确定无触电、火灾、坠物、交通等安全风险。二是识别症状。轻拍患者双肩,在耳边大声呼叫患者...

【高质量完成“十四五”规划】9月11日,国新办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会,介绍“十四五”时期卫生健康工作发展成就。国家卫健委主任雷海潮介绍,5年来,我国人民群众健康水平持续改善。2024年,中国居民人均预期寿命达到79岁,有8个省份人均预期寿命超过80岁。建成世界规模最大的疾病预防控制体系“坚持...

每年9月是全民健康生活方式宣传月,今年的主题为“培养健康生活方式,筑牢家庭健康基石”。良好的生活习惯是保持健康的关键,然而在日常生活中,人们往往存在一些健康认知误区。有哪些人们习以为常的“好习惯”,其实不健康?近日,北京清华长庚医院全科医学科主任、主任医师王志翊接受本报记者专访,对此进行了详细解读。误区1:清淡...

在公共场所,想听音乐、追剧、打游戏,又怕打扰到别人,这时耳机就成了我们的“救星”。可是,你知道吗,耳机戴不好,其实是在“慢性毁耳”。你有没有过这样的体验:戴上耳机,沉浸在自己的小世界里,不知不觉就把音量调得很大。当声音超过85分贝,就像给耳朵来了一场“疲劳轰炸”,时间一长,耳朵就会累得“罢工”,出现听觉疲劳。要是音...

临时需要出门几天,但家里还有老人要照顾,怎么办?我国九成以上老人倾向于居家养老,其中相当一部分是失能老人,照护老人的家庭面临不少难题。针对这一痛点,多地养老机构推出“短期托管”服务(以下简称“短托养老”)。不同于传统养老院的长期照护服务模式,短托养老入住时间短、灵活度高,可以解决子女外出、术后短期照护等临时需...

你有没有这样的体验:前一天晚上睡了个好觉,第二天整个人神清气爽,连心情都很“明媚”?或者,虽然昨晚没睡好,但今天吃到一个“来报恩的”的西瓜,或者去公园快走了一圈,心情竟也悄悄亮了起来?现在,科学告诉我们:这些日常的小选择,真的会改变你的内心世界。一项来自新西兰奥塔哥大学的新研究,揭示了年轻人如何通过简单的生活习惯...

秋风送爽,丹桂飘香。没有了夏日的酷暑,冬日的严寒尚未抵达,清凉秋季,正是户外骑行的好时节。然而,秋季骑行面临昼夜温差大、日照时间短、路面情况复杂等情况,也暗藏挑战。本期《人民优选来了》带来一份秋季户外骑行安全指南,助你享受骑行乐趣,让每一次出发都安心畅快。审核专家:北京市自行车运动协会会长李昕、中国中医科学院...

随着暑假陆续结束,开学季即将到来,这段时间家长需要多关心孩子们的身心健康,帮助孩子们以更好的姿态迎接新的学期。开学后学生要重点提防3种传染病山东省疾控中心主任医师张丽在国家卫健委例行发布会上提醒,托幼机构和学校是儿童青少年聚集的场所,容易发生传染病流行。开学后学生要重点提防的传染病主要分为以下三种:一是呼吸...