健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联,例如,足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡眠有何影响?一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系,结果发现,多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长。这项研究由芬兰赫尔辛基大学、芬兰国家健康与福利研究所和图尔库应用...

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某纯酸奶营养成分表图表内容来源于《食品安全国家标准 发酵乳》(GB 19302—2010)某纯酸奶配料表开栏的话健康是幸福之源,营养是健康之基。随着经济社会发展和食物种类日益丰富,膳食营养知识的重要性愈发凸显。如何吃得更营养、更健康?本版今日起开设“知食点”栏目,解读藏在食物背后的知识点,助您科学选择食物、合理搭配膳食...

近日,中国疾病预防控制中心发布提醒:猩红热进入高发期。猩红热是我国法定乙类传染病,目前尚无疫苗可预防。当孩子出现发烧、咽痛、皮疹等症状时,须尽快就医。什么是猩红热?猩红热是由A族β型溶血性链球菌感染引起的一种急性呼吸道传染病,以高热、咽痛、皮疹、疹退后脱屑为主要表现,多以普通型和轻型病例为主,死亡病例极少见。...

本报记者 王美华“风吹麦成浪,蝉鸣夏始忙。”当金黄的麦浪随风翻滚,田野里弥漫着新麦的清香,芒种的脚步就越来越近了。此时节,麦穗金黄梅子熟,枝上蝉鸣,小池蜻蜓飞,热情似火的仲夏时节就要来临了。家家麦饭美,处处菱歌长今年6月5日,当太阳到达黄经75度的位置时,芒种款款而至。芒种是二十四节气中的第九个节气,也是夏季的第三...

伴随着炎炎夏日的到来,防晒再次成为人们关注的焦点。防晒误区有哪些?如何正确防晒?为此,人民网采访了专家清华大学第一附属医院皮肤美容科副主任医师庄淑波。...

5月29日是世界肠道健康日。肠道作为“身体健康的第一道防线”,不仅是人体最大的消化器官,更是最大的免疫器官。温州医科大学附属第一医院消化内科主任医师陈坛辀在接受采访时表示,许多不健康、不规律的生活习惯正让肠道加速衰老。为了维护肠道健康,大众需要了解以下6个影响肠道健康的因素。...

在睡眠中轻松学习是每个人的梦想。睡眠的作用之一就是巩固白天的记忆。虽然每个人都要睡觉,但这一生理现象仍然被神秘的面纱所笼罩。尽管困难重重,神经科学家仍在继续耕耘。近几十年来,这个领域取得了令人难以置信的进步,其中一个特别难以研究的话题就是睡眠对记忆所起到的作用。在睡眠期间大脑会转向巩固模式人们在醒着的时...

有个漂亮的宝贝是每个家长的共同心愿,但是下面这些颜值的隐形杀手您知道几个?躺着喝奶 婴儿躺着喝奶的姿势由于奶瓶的压迫会导致上颌骨的发育受限,下颌前伸吸吮引起下颌骨的生长过度,长此以往容易形成“兜齿”,影响颌面部的生长。长期吃手或奶嘴 孩子吃手吃奶嘴时,手指会撬动上前牙向前,同时压迫下前牙向后,可导致上颌骨过度...

夏天到了,蚊虫滋生。专家提示,在亲近大自然、进行户外活动时,要提防被蜱虫咬伤。每年5月至9月是蜱虫较为活跃的时期,它们通常在草丛、森林等植被茂密的地方出现。资料显示,蜱虫可以传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病。蜱虫不会飞、不能跳,移动能力不强,喜好躲在草尖、树梢等处守株待兔,待人或动物经过,伺机“作案”...