立秋后,北方民间素有“贴秋膘”的习俗。贴秋膘的理由是,夏日的炙热和闷湿让不少人胃口不好、食欲不佳,由于吃得少了,体重往往有所减轻,为了弥补这“苦夏”的亏空,秋季来临之后就要好吃好喝地为自己“补膘”。那么,我们真的需要“贴秋膘”吗?怎么吃能够适应节气变化呢?今天我们就来分析分析看。胖人不要盲目“贴秋膘”膘的原意...

夏天高温闷热,皮肤动不动就油光满面。更闹心的是,脸上的毛孔怎么看着更大了?其实,毛孔变粗不是一天两天的事,只是夏季高温、潮湿和强烈的紫外线,让皮肤面临了更大的挑战,毛孔问题也显得更加突出。临床上,毛孔粗大与皮脂腺分泌旺盛、皮肤老化及护理不当等多种因素有关。若想较好地改善,需根据毛孔粗大的不同类型给予针对性处理...

办好学前教育,关系亿万儿童的健康成长和千家万户的切身利益。日前,国务院办公厅印发《关于逐步推行免费学前教育的意见》。学前教育费用怎么免?补助资金从哪里来?幼儿园办园质量如何保障?8月7日,在国务院新闻办举行的国务院政策例行吹风会上,教育部、财政部有关负责人就公众关心的问题作出解读。学前教育费用怎么免?根据《意...

一到暑期,脊柱外科和眼科就会出现青少年就诊高峰。随着医疗服务朝着以预防为主的方向转变,如何更早避免青少年成长过程中可能出现的健康问题,成为社会关注的热点。“小动作”助力脊柱健康航空总医院脊柱外科副主任常帅说:“每到假期,因脖子僵硬酸痛、头晕手麻到脊柱外科看病的学生都会明显增多。”椎间盘是脊椎骨之间的纤维软...

在炙烤和桑拿模式间反复横跳的三伏天实在难熬,除了开空调难道就没招儿了?别急,食物在解暑降温方面的贡献不可小觑。有些食物不仅能提供水分,还能带来清爽的感觉。今天就为大家盘点14款和三伏天最搭的食物。西瓜西瓜的含水量高达92%,而且有淡淡的甜味,是夏季水果的典型代表。它不仅能解渴,还能提供维生素A、维生素B6和维生素C...

《管子》有言:“秋者,阴气始下,故万物收。”今天开始,自然界由生长转为收藏,阳气渐收,万物休憩。季节发生了变化,饮食习惯,养生保健也要开始慢慢过渡,为寒冷的秋冬打下坚实的基础。养生不是小事,它关乎全家老小未来半年的安康。今日立秋,这份为全家健康保驾护航的规矩,请您务必收好,照着做,不吃亏。图片立秋习俗1.贴秋膘《黄...

随着健康理念的传播,很多人都开始关注养生了。关于如何养生,有很多流传甚广的说法,这些说法你要真的跟着做了,养生不成反而损害健康。■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘蜂蜜中70%以上的成分其实都是糖,晨起后直接喝蜂蜜水,容易使人体血糖浓度上升,对糖尿病患者十分不利。如果果糖不耐受,喝点蜂蜜容易轻微腹泻,促进排便;但是只有少数人...

空调房里吃冰镇西瓜,熬夜追剧配冰可乐,看似凉快,实则暗藏危机——当“暑邪”裹挟湿气入侵,头晕乏力、胸闷呕吐接踵而至……中暑一般由热与湿两种因素相互作用所致。正确区分暑湿和暑热,根据自身的体质和症状合理用药和饮食调理,可以有效地预防和缓解中暑带来的不适。鉴别指南成因不同症状有别无论是“暑湿”还是“暑热”,都有...

暑期社区公益托管,是基层治理与民生服务的创新窗口,把这项“关键小事”做细做实做温暖,从制度上加以保障,在内容上进行创新,让社区托管服务惠及更多家庭暑期来临,孩子放假了,家长还在上班,特别是对城市“双职工”家庭来说,面临孩子假期“无人管、没地去”的现实难题。如何在假期让“看护难”不再成为家庭的烦恼?社区主导的公...

一、什么是小儿积食?想象一下,孩子的脾胃就像一台小机器,每天负责消化食物、吸收营养。如果一次性塞进太多食物,或者吃了难消化的东西,这台“小机器”就会超负荷运转,食物堆积在肠胃里无法处理——这就是积食。积食可能引发发烧、咳嗽、便秘等问题,中医常说“小儿百病,积食为先”。二、积食的5个信号:一眼看出孩子“吃撑了”...