科技日报北京12月13日电 (记者刘霞)美国华盛顿大学医学院科学家的一项最新研究表明,吸烟可能导致大脑萎缩。戒烟可防止脑组织的进一步萎缩,但并不能使大脑恢复到原来的大小。这项研究有助于解释为什么吸烟者的认知能力会下降以及罹患阿尔茨海默病的风险会升高。相关论文发表于最新一期《生物精神病学:全球开放科学》杂志。科...

近日,来自英国牛津大学的一项研究显示,成年人晚上10至11点入睡心血管病风险最低;而12点以后入睡,心血管病风险最高。研究分析了英国生物银行88026名居民的资料。使用腕式装置收集了7天入睡与觉醒的数据。平均随访5.7年。研究显示,入睡时间与心血管病的发生率之间存在“U”型关系,晚上10点前入睡、10点至11点、11至12点入睡和...

你有没有过这样的体验:明明已经困到眼皮打架,无奈脑子就是清醒异常。仔细回忆可能导致自己睡不着的原因,晚上的一杯咖啡/奶茶嫌疑最大。所以,到底睡前多久喝咖啡对睡眠最安全呢?咖啡因对人体的影响到底有多大,咖啡因上瘾又对健康意味着什么呢?在摄入咖啡因的时候又需要注意哪些重点?今天就来说道说道。1杯250毫升的咖啡 最好...

吃白萝卜有哪些好处?好处一:减肥白萝卜所含热量比较少,纤维素较多,吃后容易产生饱胀感,有助于减肥。所含芥子油和膳食纤维都可以促进胃肠蠕动,有助于体内代谢废物的排出。好处二:护肤白萝卜含有丰富的维生素C,有很好的美白功效。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜有助护肤。...

编者按:面对疾病,最有效的药物是人的免疫力。每年的12月15日是世界强化免疫日,这是1988年第41届世界卫生组织大会为消灭脊髓灰质炎(又称小儿麻痹症)而设立的。如今,“世界强化免疫日”的含义更加广泛,不仅是接种疫苗,也向提升全民健康素养延伸。那么,什么是免疫力?免疫为什么需要强化,如何强化呢?来源:人民日报微博、新华社、...

我们多数人都有这样的认知:粗粮升血糖较慢,适当吃粗粮有利于控制血糖。事实上,粗粮是个大家族,并不是所有粗粮都有控糖效果,选不对或吃不对时,一些粗粮甚至可以称为“伪粗粮”,因为它们升糖速度比大米、白面等细粮还要快。种类选不对 升糖速度快吃起来口感糯糯的糯性的谷物,比如大黄米、小黄米、糯玉米、黑糯米等,升糖速度快...

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本报讯(记者 蒋若静)冬春季节是呼吸道疾病高发季节,北京市呈现多种病原体共同流行态势。目前新冠病毒主要流行毒株是XBB及其亚分支,它具有较强的免疫逃逸能力,对老年人、免疫功能低下人群的危害相对较高。为应对今冬明春新冠疫情,最大程度保护人民群众生命安全和身体健康,据市疾控中心介绍,本市已于近期启动对老年人群等重点...

新华社北京12月5日电(记者顾天成)冬季来临,各类呼吸道疾病进入高发期,如何防控流感成为公众当下关注的重点话题。日前,中国疾控中心发布冬季流感疫苗接种健康提示,明确接种流感疫苗是预防流感、降低流感相关重症和死亡风险的经济、有效手段,可以显著减少流感带来的健康危害和医疗机构的诊疗压力。根据健康提示,流行性感冒是由...

编者按:流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病,人群对流感病毒普遍易感。感染流感病毒应该怎么治疗?抗流感病毒药物使用越早越好吗?6问6答带你了解流感用药注意事项。来源:国家卫健委新闻发布会、健康中国、中国疾控中心文案/设计:孙红丽...