入秋后,天气干燥、昼夜温差增大,不少人都会出现咳嗽。秋季止咳,可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺,止咳化痰,生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳,撕成小片,雪梨削皮,去核去籽,切成小块,与川贝母一同放入炖盅内,加适量水,蒸约1小时。萝卜干贝粥可以补脾益肺,开胃消食,润肺化痰。白萝卜500克...

近年来,全球范围内的超重和肥胖问题日益严重,成为威胁公众健康的主要挑战之一。肥胖不仅影响生活质量,更是糖尿病、心血管疾病和代谢综合征等慢性疾病的重要诱因。随着肥胖人群不断增加,如何科学有效地减重成为亟待解决的问题。记者采访了西安交通大学第一附属医院内分泌科主任医师施秉银。施秉银介绍,肥胖的成因复杂,既有遗...

乳制品营养十分丰富,可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南》建议成人每天摄入300-500毫升牛奶或等量乳制品。有些人不习惯乳制品的味道,也有些人是因为听信网络上的一些流言而不敢喝奶或不愿喝奶。本文列举九个最常见的乳制品流言与真相,希望对大家全面了解乳制品及其健康益处有所帮助。流言1牛奶是给小...

木耳炖肉、西红柿炒鸡蛋、红烧茄子……60余种菜品色香味俱全,琳琅满目、热气腾腾。近日,我们走进北京海淀区中关村一家超市新开的食堂,看到许多顾客端着餐盘挑选午餐,人气十足,高峰时段,这里可容纳100多人同时就餐。“价格这么亲民,能吃到这么多种菜品,感觉营养全面。”顾客杨娜的餐盘里盛了六七种菜,她觉得这家食堂采用自助...

人民网北京10月8日电 (记者乔业琼)今日,国家卫生健康委召开新闻发布会,介绍“时令节气与健康”有关情况,并回答记者提问。会上,有记者提问,自古民间就有“秋燥”的说法,从中医角度如何理解“秋燥”?在秋冬交际之时,应该如何养生来预防秋燥?中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示,“秋燥”是因为到了秋...

“从出门到看上专家只需要10分钟左右,这在以前想都不敢想。”河北省邯郸市王吕寨村村民王付印说,现在到家门口的健康小屋就能看上病,就诊时间也更加充裕。这得益于邯郸市推动二级以上医院的专家下沉基层医疗机构,把诊疗技术带到基层。近年来,在城市大医院的帮助下,许多基层医疗机构的服务能力不断提升。居民就近能看常见病、...

开学后,不少家长发现自家宝贝身高体重都增加了。身高增加了皆大欢喜,但是体重增加有些家长就着急了!今天,北京市疾病预防控制中心的专家就分享下如何让孩子保持健康体重、远离肥胖的秘籍!孩子假期长胖多半是这仨原因暑期相对比较长,孩子身高、体重的增加是生长发育的正常现象;另有部分同学因假期“放飞自我”三餐不规律,且吃...

近日,位于辽宁省本溪市本溪满族自治县东营坊乡南营坊村的老边沟景区在晨雾中美不胜收。 李坚强摄(人民视觉)近日,河北省遵化市兴旺寨镇西达峪村农民在山地果园收获秋桃。 刘满仓摄(新华社发)“寒露惊秋晚,朝看菊渐黄。”当草木上莹莹的露水透着几分寒意,菊花渐渐黄艳夺目,伴随着片片飘落的树叶,寒露...

9月29日是世界心脏日。饮食在维持心脏健康方面发挥着重要作用。合理的饮食习惯可以降低心血管疾病的发生风险,并为心血管疾病患者的康复提供帮助。饮食与心脏健康科学研究表明,不良饮食习惯是导致心血管疾病的主要原因之一。高盐、高脂、高糖和高胆固醇饮食,会增加心血管疾病的发生风险。而均衡饮食可以提供必要的营养,降低心...

秋冬季节,气温的骤降不仅让人体感受到寒意,也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们,是时候关注并呵护好我们的胃了。胃,这个我们日常饮食的“中转站”,其实有着它自己的“小情绪”和“忌讳”。今天,应急总医院副院长兼消化内科主任、主任医师刘晓川就为大家盘点一下胃最怕...