对失能老年人的照护，既是养老服务的刚需，也是当下不少人的养老焦虑所在。民政部、财政部近日公布一项暖心政策：在前期试点的基础上，从2026年1月1日起，在全国范围内向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴，每人每月最高可达800元，实施周期为12个自然月。根据第五次中国城乡老年人生活状况抽样调查数据测算，2021年，...

《月令七十二候集解》有云：“立春，正月节。立，建始也。”此时阳气初升，大地即将换上新的容颜。对于我们而言，立春不只关乎草木，更关乎人生。春天给了我们一个清空过往、重新出发的理由。今日，就让我们在心底种下三颗种子：立德以固本，立命以安心，立行以成事。待到秋收时，方能看见一片好光景。立德《周易》有云：“...

冬季呼吸道疾病高发，大家对鼻塞症状更是司空见惯。很多人被反复鼻塞困扰、乱服感冒药，症状不见好反而延误了鼻窦炎的治疗。鼻窦炎不及时治疗，可能发展为慢性鼻窦炎、中耳炎，甚至引发颅内感染，但早识别、早干预，通过规范治疗和居家护理，绝大多数都能痊愈。感冒引起的鼻塞和鼻窦炎如何区分？北京大学人民医院耳鼻咽喉头...

“梦回大唐”“ED妹”“MJG”……部分未成年人在网上用的这些词汇，你可能听起来一头雾水，实际上它们是“窒息挑战”“催吐成瘾”“病态社交”的代称。这些“加密术语”，在孩子们的社交圈构建起一个个隐秘角落。未成年人自制力较弱、甄别力不足，在好奇心与圈层认同的驱使之下，容易陷入“加密术语”的漩涡，沉迷其中难以自...

见有人晕倒，大家马上一拥而上掐人中的画面，成了不少影视剧中经常出现的桥段。那么，遇到晕厥的人，“掐人中”“喂水”这些流传甚广的施救“偏方”真的管用吗？且听医生详解。急救“昏招儿”不可取四川大学华西医院主任医师万智介绍，“掐人中”“喂水”等方法都不是科学的急救方法，部分操作还可能加重病情。其中“掐人中...

近日，重庆马拉松一名跑者在临近终点处倒地，送医后抢救无效离世。这一消息引发人们对“如何安全运动”的广泛关注。为何训练有素甚至成绩优异的跑者也会有猝死风险？北京大学第三医院心血管内科主任医师徐顺霖表示，有些跑者可能存在潜在的心脏问题。常规静态心电图仅能捕捉瞬时心电活动，难以发现隐匿病症，因此建议有需要...

“天一冷，血压就飙到150！”“吃着降压药，怎么还头晕头痛？”“漏服一次药，第二天加倍补行不行？”……随着寒潮来袭，不少高血压患者发现血压“不听话”了，甚至有些健康人也出现了血压波动。数据显示，冬季是心脑血管急症的高发期，血压波动正是背后的“隐形推手”。为什么冬天血压这么难管？高压高和低压高哪个危害更大...

数九寒天，却挡不住90岁的清华大学电子工程系退休教授应根裕冬泳的热情。最近，这条新闻走红网络，作为清华大学冬泳协会的资深会员，他从15年前就爱上了这项运动，“每天不来冬泳，总觉得有一件大事没做。”如今，像应根裕这样的冬泳爱好者正越来越多。就在这个月，哈尔滨、济南、大连、菏泽等地相继举办冬泳赛事，吸引了国...

每到冬季，许多中老年人、需要长时间伏案工作的上班族，常会感到膝盖酸胀、上下楼梯时腿脚发软、蹲起费力。这些信号，可能是骨关节炎发出的提醒。作为一种常见的慢性关节疾病，骨关节炎主要表现为关节软骨的退化与磨损，常伴随骨质增生，其引发的疼痛、僵硬、肿胀与活动受限，切实影响着日常生活的质量。气温降低与久坐少动...

每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善？本报记者对此进行了采访。为何女性更易手脚冰凉？一到冬天，“手脚冰凉”就成了许多人的困扰：“睡前捂半天都热不起来”“是不是女性更容易手脚冰凉？”“为什么我老公冬天手脚总是暖的，而我老是冷得不行？”…...