在快节奏的现代生活中，熬夜、失眠似乎成为很多人的常态。但你是否想过，长期睡眠不足6小时，会给身体带来怎样的连锁反应？最新研究表明，长期睡眠不足6小时不仅容易引发全身炎症，还会导致认知障碍。这一结论，无疑给习惯晚睡、熬夜的人们敲响了警钟。睡眠不足可引发全身炎症2024年4月，《哈佛健康》在综合多项大型队列研究...

立冬，万物收藏之始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”在中医理论中，“心藏神”“肾藏志”。冬季对应人体肾脏，是封藏精气的季节。现代人容易思虑过度、心神耗散，推荐几种“养神”方式，有利于放松心情、缓解焦虑。一杯代茶饮：甘麦安神茶。取炙甘草、浮小麦、大枣（掰开），放入杯中，用沸水...

“多亏你们，把我父亲从死神手里抢了回来！”云南省文山壮族苗族自治州麻栗坡县大坪镇居民查仕芬激动地说。她快步走进文山州人民医院耳鼻喉科病房内，郑重地把一面锦旗送给医务人员。她的父亲查兴友同时患有罕见病“马德龙病”与晚期下咽癌，脖子粗得像水桶，连转头都费劲。因气道受巨大脂肪瘤压迫而面临极大风险，查兴友需...

验血报告显示血色素正常，为什么还会“血虚”？其实，中医所指的血虚和西医说的贫血不是一码事。不贫血也可以“血虚”李女士最近总觉得身上没劲，老犯头晕、心悸，在工位上坐久了还觉得手脚发凉、麻木。同事关心她：“你脸色有点苍白，会不会是贫血了？去医院抽个血查查吧？”此后，李女士在医院拿着指标正常的血常规化验单...

从学步时的悉心保护到耐心回应孩子的各种情绪，每一个细节都关乎儿童的健康成长。11月20日是世界儿童日，这份“儿童健康成长小贴士”，请各位家长查收↓↓↓视力保护切勿让电子产品成为替代陪伴孩子的“电子保姆”儿童视力发育过程，具有不可逆性，一旦造成视力损伤难以挽回，随着年龄增长，近视度数还会加深。一般来说，高...

突然出现咳嗽、喘息？注意这不是感冒，很有可能是毛细支气管炎。随着天气转冷，这类疾病的患儿逐渐增多，且约70%的病例都与这个病毒有关。这个病容易盯上小宝宝毛细支气管炎主要由呼吸道合胞病毒感染引起，约70%的病例都与该病毒相关。这种病毒通过飞沫传播，进入宝宝体内后，会导致支气管黏膜肿胀并产生黏液，让原本通畅的...

今年11月22日是小雪节气。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师祈君介绍，小雪是冬季第二个节气，意味着天气进一步转寒，降水渐由雨转为雪，但雪势尚微，落地易融。祈君表示，此时北方已普遍供暖，室内外温差大，空气干燥；南方湿冷交加，“冬燥”与“寒湿”并存，人体易受寒邪、燥邪侵袭。因此，小雪养生应以御寒保...

“在家门口享受国家级专家诊疗，既便于家人照料，又能省下不少异地就医费。”见到母亲手术成功，安徽省铜陵市市民王英说。几天前，得知母亲确诊进展期胃癌后，王英顿觉晴天霹雳，茫然无措。“丈夫在外地工作不便请假，孩子年纪又小，去外地就医实在困难。”她说。幸运的是，亲属及时提醒她铜陵市人民医院设有浙江省肿瘤医院...

很多女性痛经时，经常会收到这句关怀：“喝点儿红糖水就好了！”那么，这种说法到底对不对呢？今天，北京协和医院中医科医生就来为您答疑解惑。痛经的元凶不止一个痛经临床分为原发性痛经（无器质性病变的经期腹痛）和继发性痛经（由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、生殖道畸形等），约90%的痛经属...

近期，随着气温逐渐降低，流行性感冒（以下简称“流感”）的活跃度开始上升。与此同时，和流感相关的流言也在网络上出现，影响公众的预防行为和就医决策。为此，科技日报记者采访相关专家，科学分析热传流言，助力公众理性应对。吃奥司他韦能预防流感？可致耐药病毒大量繁殖近期，部分网友称，长期服用抗病毒药物——奥司他...