给自己找点乐趣

晚上刷抖音,一条大白跳绳的视频令人捧腹。

视频中,貌似一个防疫小区门前,一个大白甩起跳绳,姿态优雅,动作妖娆,有时候像花样游泳,自由奔放,有时候又像太空舞,激情热烈,画面动感十足,令人赏心悦目。

正是这样一段大白舞蹈,收获了无数网友留言。有网友说,幽默的人在哪里都不失风景。也有网友说,给大家乐观主义,提高免疫力。想想,的确如此,疫情反扑,部分高风险地区,或者说个别城市感染人数增加,导致很多人离开,因为情绪多少有些不稳定,而身处其中的医护人员,更是将自己置身于最危险的状态,不久前,就有医护人员倒在防疫一线,永远没有醒过来,这种悲伤的情绪想必会影响浏览到这种新闻的医护人员。但是,当我从这个视频中看到大白用一段舞蹈来见证自身才艺,更有如网友所言的乐观情绪时,我是多么的欣慰啊!

每到疫情给大家带来恐惧时,都是大白冲在感染者群体中间,冒着被感染的风险,给病人救治,是他们用行动和语言宽慰着一个又一个病人,不可否认,他们的内心可能也是惶恐的,情绪也是多变的,但他们硬是坚守着阵地,与疫情搏斗,给病人争时间,鼓舞病人要有活下去的勇气。

这是多么的难得!这样的大白,是我们心中真正的英雄,而这样的英雄越来越多地呈现在我们的视线里。

无独有偶,同样是与大白有关的一个抖音,被一位隔离的大爷偷拍上网后,一下子就火了。

从视频背景里看得出来,这是一处防疫区域,忙完工作的大白在休息间隔,在一阵细雨里,突然来了兴致,跳了一段舞蹈,舞蹈并不复杂,舞步自然轻盈,姿态飘逸洒脱,好像一下就放松了无数重压,很显然,这也是一种自我释放压力的舞蹈,与前面提到的大白的行为与动机如出一辙。后来,这位大白被媒体找到,原来可不是大爷口中的“孩子”,而是一位四十的大姐,她说,在这样特殊的日子里,希望大家都要努力摆脱负面情绪,乐观看待生活,获得更好的成长。这其实也是“孩子”一样的心态,这样的心态,是任何负面情绪都无法干扰的。

可见,这两位大白应该都抱有同样的心态,也掌握了释放压力,缓解心理的秘密武器,那就是以发自内心的乐观主义精神,与自我斗争,与环境斗争,与枯燥斗争,与病毒斗争,与一切破坏内心不稳定的因素斗争,从而积蓄正能量,传播美好磁场,不仅让自己感到快乐,也给周围的人们带来快乐。

刚巧,这个时候,一个朋友电话向我诉苦,说自己人到中年,事业没有起色,人际关系紧张,这让他对工作失去了热情,对身边同事也心存芥蒂,心理负担比较沉重,从早到晚很少有笑脸,这对家庭生活也产生了不少负面影响。我给他做了很多情绪疏导,建议他每天看几页书,丰富内涵,每月看一场电影,发现不一样的故事,每晚出去锻炼,放松紧绷的神经……临了,我把以上两段视频传给他看,他再回我电话时,竟然忍俊不禁,说他突然茅塞顿开,人活着,为什么要有那么多的负面情绪呢?

人只要愿意找乐趣,乐趣俯拾即是,而乐趣又是如此的令人心情愉悦,很多的烦恼根本不能一直影响自己的心情,因为乐趣带来的快乐随时都可以对其化解。朋友最后说,大白在防疫一线每天那么累,那么危险,却能从瞬间的自娱自乐里找到无限的快乐,太好了!

是啊,正如人民日报公众号对大白视频留下的一段评论所言:其实,风再大,雨再冷,只要珍惜生活的乐趣,热爱生活的点滴,你就是“孩子”。的确,任何时候,面对生活中太多的不如意,面对一些意想不到突如其来的困境,面对一些猝不及防悄然而至的负面情绪,我们能做的不是沮丧,不是被吓到,不是手足无措,而是要尽快找到排解的灵丹妙药——寻找到让自己开心的乐趣,像孩子一样没心没肺的快乐着!